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スイートマジョラム

スイートマジョラム

私は一時期この精油にハマったことがあります! とにかくこの香りが大好きでよく使っていました。思いかえすと、結構忙しくて大変な時期だったかもしれません。

 

今でもこの香りを嗅ぐと、その忙しかった時期を思い出します。辛い気持ちにはなりませんが、よく頑張ってたな〜と懐かしい気持ちになる精油です。

 

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ブレンドアドバイス

ストレス性体の不調回復ブレンド

スイートマジョラム+スイートオレンジ・バジル

ぐっすりブレンド

スイートマジョラム+ラベンダー+ネロリ・マンダリン

 

フローラル系・スパイス系・ハーブと相性が良いです。

 

スイートマジョラムの基礎知識

基本情報

項目

説明・解説

香りのタイプ

カンファー調のスパイシーさの中に甘みを感じる香り。

作用

鎮痛作用・鎮静作用・自律神経調整作用・血圧降下作用。

注意事項

・妊娠中は使用を避けましょう。
・使用分量が多いと眠気を誘いますので分量に注意しましょう。
・重いうつ状態ではさらに気分が落ち込む可能性があるため使用を控えましょう。

楽しみ方

項目

説明・解説

備考

こんな気持ちの方に

極度の緊張症・軽いうつ。

ストレスなどで自律神経のバランスを崩した時に用いるとバランスを整えることができます。加温・鎮静作用があるので、ストレスからくる体の不調にも役立ちます。

こんな症状の方に

不眠症・リウマチ・頭痛。

ストレスからくる頭痛や不眠症に効果的です。痛みを伴うリウマチや関節炎や腰痛・肩凝りにも◎。痛みを軽減するためにスパイス系やローズマリーを用いると良いでしょう。

肌トラブル

ニキビ肌・しもやけ。

ニキビ肌がある時は抗菌作用のある精油とブレンドして使いましょう。しもやけがある場合はジンジャーやブラックペッパーとブレンドして足浴や手浴で温めると血行が良くなり◎。

楽しみ方

芳香浴・アロマバス・トリートメント・スキンケア・ヘアケア。

度重なるストレスで心のバランスを崩しそうな時は、夜の休息時間にアロマバスに垂らして使うと呼吸が深くなります。

使用する時間帯

夜。

鎮静効果の高い精油です。車の運転や集中したい朝や昼の時間帯はなるべく使用を控えましょう。不眠気味の場合は、寝る前のアロマバスや枕元の芳香浴で香りをまとって眠りにつきましょう。

 

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